Alimentos calóricos e com 0 Kcal

by - março 02, 2014

Vidas: vocês sabem quantas calorias têm o ovo, a maçã e a coxinha?
Em média, um ovo cozido tem cerca de 72 calorias, a maçã 85, e uma coxinha de frango, daquelas fritas e irresistíveis, 171 (eii coxinha difícil resistir não é mesmo?)
Confiram abaixo a quantidade dos dez alimentos mais procurados por brasileiros:


Confesso para vocês que nunca passou pela minha cabeça que um ovo cozinha tem mais calorias do que uma maçã: novidade para mim =* e o pão de queijo eu jurava que bem mais calórico rsrs....bom saber.

Agora saber o que você pode comer à vontade na hora da dieta pode ser um alívio para quem está na luta pelos quilinhos a menos. Na verdade, não existem alimentos com zero caloria propriamente, mas existe um grupo de alimentos com "calorias negativas”. "São aqueles alimentos que possuem menos calorias do que ele gasta para ser digerido", explica a nutricionista Ana Huggler. Ou seja, pode se jogar sem culpa! Mas os nutricionistas alertam para os perigos do consumo exagerado desses alimentos: "Eles não devem substituir refeições, mas sim complementá-las", explica a nutricionista Ana Alice Morato.

Veja abaixo os itens você pode incluir no cardápio sem se preocupar:


É isso vidas espero que tenham gostado do papo Fitness de hoje \o/

Beijos da Pâm! 

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20 comentários

  1. Você sabe se é aquela coxinha do tamanho de coxinha de festa ou aquelas maiores? Se não eu to ferrada.. comi uma coxinha todo dia essa semana na cantina da escola HAUABAU adoreeei as dicas! Todo mundo sempre me disse que a maçã fazia bem pra tudo, mas tambem não imaginava que fosse ser menos calórica que o ovo.. olha, é uma sorte que eu adoooro os alimentos com 0kcal que você mostrou! e eu adorei o post sim, por mais que eu não seja fitness! HAHA

    Beijiiiim
    Idiomafashion.blogspot.com

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  2. :O
    Da lista 0kcal eu só gosto de café e gelatina, eurhuuhehurhe
    Mas foi bom saber, tenho que regular mais minha alimentação já que amo a metade da primeira lista, vou cair dentro na gelatina sem peso na consciência, e é tãaaao gostoso *u*
    beijos e que Deus te abençoe o/
    likearocklikearoll.blogspot.com ♡

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  3. Oi amada, amei o post, adorei, como varias coisinhas com 0 Cal. Beijinhos...
    Atitude da Beleza| FanPage| Youtube instagram: @greicesaraiva

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  4. Adorei as dicas e conclusão estou gorda haha
    http://altoseebaixos.blogspot.com.br/

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  5. Amei as dicas , amo morango .. cachorro quente tem tudo isso de calorias meu Deus ! Só porque amo isso kkkkkkkkkkk

    http://sonhando-porai.blogspot.com.br/

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  6. Gente eu tbm não sabia do ovo, adorei o post *_*
    Bjos

    www.papogarota.com.br

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  7. Gosto da maioria que tem 0kcal euheuheuheueheh
    Amei o post! <3
    Beijos e fique com Deus!
    Batom De Framboesa

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  8. ótimas dicas, precisamos ter muito cuidado com a saúde !!

    http://galaxykawaiii.blogspot.com.br/

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  9. Amei descobrir que muitos alimentos que amo tem 0 calorias.

    PARTICIPE DOS MEUS SORTEIOS: http://bit.ly/1cfg5LF

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  10. Bem interessante esse post, para minha sorte gosto de quase todos os alimentos com 0kcal, mas o ovo me surpreendi também!
    Beijos!

    http://opiniao---propria.blogspot.com.br/

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  11. Difícil é acostumar com tanto alimento saudável. Haha

    http://senhoritapriscila.blogspot.com
    @priscilafrr,
    beijo.

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  12. Muito interessante esse post hein
    http://mundocoloridodasmulheres.blogspot.com.br/
    FAN PAGE: https://www.facebook.com/mundocoloridodasmulheres?ref=hl
    INSTAGRAM: @macarolinearaujo
    Bjs

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  13. Que legal!!! Adorei saber disso, muito bom saber que morango está na outra lista!!! <3 Morango haha

    Beijos
    Fashion Victim

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  14. Confesso que não sabia a caloria de nenhum desses, portanto achei super interessante o post!!
    Eu como bastante frutas e gelatina, então acho que estou acertando nas minhas escolhas ein? haha
    Ótimo post, bem informativo, beijinhos.
    Menina de Palavra

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  15. Não sabia das calorias de nada ai kkkk e nem me preocupo muito com isso, sabe?

    Vou tentar pensar um pouco antes de comer qualquer coisa por ai (mentira haha)
    Mas adorei o post!
    Beijos

    featglam.blogspot.com

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  16. Gente :o
    Eu não sabia das calorias de cada comida, incrível.

    http://simpleseagradavel.blogspot.com.br/

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  17. Pelo menos das calorias da coxinha e da cerveja eu estou livre rs
    Muiito bom o post flor ;-)
    Beijo!

    Leidi Sampaio
    Encantada por Esmaltes

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  18. Bacana o post, mas tem que tomar cuidado porque não é só caloria que conta na hora de fazer uma boa alimentação, mas seu valor nutricional. O 0kal foi otimo :)
    Beeijos, aninha
    http://justlanna.blogspot.com.br

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  19. Cuidado com essa lista rs
    Laranja, melancia e tangerina são bem calóricas rs
    beijinhos!

    www.achochic.net

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